太陽は育児ノイローゼを吹き飛ばすのかもしれない話
夜中、顔の近くに腕が当たった気がして「夫が腕枕しようとしてる」と思い、頭を少し上げたらよく見たら猫でした。
こんばんは、アヤメです。
子供を産んでから思うようになったんですが、周囲を観察すると結構育児ノイローゼらしき人がいらっしゃる気がします。
私だけじゃないのかなぁ、と少し安心します。ごめんなさい。
「うつ病には太陽に当たるのがいい」
そんな話を聞いたことがあります。日光浴が気分を晴れやかにしてくれるとか。
だから子供が寝ている間はなるべく窓の近くに座り、
ボー
ヌボー
と、していました
だけど今思えば全然効果なかったなと思います。
最近は花粉も落ち着いたので、重い重い腰を上げて、子供を連れて公園に行って見ました
よちよち歩く子供のそばを一緒に歩きました
それだけなのに、ものすごく気分が楽になったんです
家を出るのがめちゃくちゃ億劫でめんどくさくて辛かった
だけどお日様の下を歩き、少し体を動かしただけでその日のQOLがめちゃくちゃ上がりました
日光浴の効果なんてあまり信じていませんでしたが、ちょっと感動しました
マザーテレサの言葉だったか
「習慣は運命になる」
陽の光を浴びる習慣、大切にしよう
親知らずに対抗するすべは何もなかった
断乳により胸がKカップ並みに爆破中の今日このごろ
私の口の中が絶望的に壊滅的状況になってしまいました
妊娠すると歯が弱くなると聞いたことはあったのですが、もともと若い頃から口の中が銀歯パラダイスだった私
妊娠中になんとその銀のつめものが何個もドッととれたんです
なんやかんやあって(※めんどくさい)その取れちゃったやつは治療せずそのまんまで
産後1年のいまになって、固いものを噛むとその部分がズキズキと痛むようになっちゃいました
銀のつめものがとれて、その歯の大事な根幹部分が露出しているままだと思うと、たしかにやばそう
しかもついでに生えかけだった親知らずがなぜか今になってニョキニョキと頭を出しつつあります
そして寝不足やら疲労なども重なり、親知らずがズキズキ痛む
さらに口内炎もできて私の口の中が地獄☆みたくなってます
「断乳がうまくいったら…私、きっと親知らず抜くんだ……」
みたいな死亡フラグ全開の言葉を毎日吐いています
そう自分に言い聞かせて鼓舞していたのですが、いかんせんマインドコントロールだけではどうすることもできないことに気づきました
とどめに私は死に至る病・花粉症にも感染していることもあり本当に満身創痍なのである
ていうか親知らずって抜くとき麻酔がかかりすぎてずっと「グヒグヒ」みたいな言葉しか発することができないのも憂うつなのです
子が寝たあとに育児ノイローゼの私を癒すものは何か
死に至る病「花粉症」に苦しめられながらのらりくらりと1日の大半を育児に費やし、なんとか子供を寝かしつけた者だけに訪れるスーパーゴールデンタイム
そう、数少ない限りある有意義な時間
私だけの私による私の……
まぁとにかく、夜子供を寝かしつけたあとの時間って最高ですよね
うちの子供はまだまだ夜中に何度か起きるので、いつ起きるかわからないという恐怖と隣り合わせななんとも言えないスリルもありますが。
なんやかんやゴールデンタイムは最高です。
今日は冷蔵庫に常備されたチョコレートをむさぼりまくります。
毎日ガッツガッツお菓子をくらう私をみて
「狂ったように食べるよね…(怖)」と夫が言うのは気にしません
産後の体型ももどりません
最近食べムラの激しい娘が、今日は卵ボーロを食べてくれました
離乳食作るのが大変すぎて果物を切っただけとか
子供用のパンとかそんなのばかりのこともあります
ていうか果物を切るだけでも果てしなくめんどうに感じることもあります
子育てをしているうえで「罪悪感」がつきものになりやすいですが、それってあまりよくないなと思うようになりました
何か失敗をしたとき、子供が泣いてしまったとき
まず自分を責めてしまいやすい
ですが、私はその選択肢を頭から消去するようにしています
自分を責めるなんて悪循環だからです。
これ以上自分を追い込んだら辛すぎます。
好きなゲームのセリフがあります
「自分は自分の最大の応援者なんですから」
誰が何と言おうと、どんなイヤことをされようと
徹底的に自分自身の味方でいること
育児ノイローゼは、あなたのせいじゃありません
アンケートの「マクロミル」でおこずかい稼ぎできるのか?
「マクロミルっていいよね~」という風の噂をキャッチしてはじめたおこずかい稼ぎ。
以前、げん玉で挫折したわたしはそういったチョコチョコして稼ぐ系のものとはしばらく距離を置いていました。
しかしながらスキマ時間でもう少し、養育費の足しを稼ぎたいなぁと思って、だまされたフリをしながらマクロミルに登録してみました。
登録して1週間になりますが、なんとか続いています。
飽き性&出不精なわたしですがチョコチョコして稼いでいます。
マクロミルってその人に合ったアンケートが送られてきてポイントを稼いでいくっていうものなんですが、(1p=1円)
1日当たり50円分くらいにしかならないんですよね。
1か月だと50円×30日=1500円
1年で2万円弱。
しかしインタビュー取材という外で行われるアンケートに参加すると1回につき1~2時間で5,000~8,000円という相場で報酬をいただけるようです。
定期的に外に出られる方にはよさそうですね。
わたしは子供が小さいのでなかなか行けませんが、もう少しマクロミルを続けてまたそのうち経過報告をしたいと思います。
●今日の出費
食費 なし 日用品 なし
3月食費累計42,513円 日用品累計9,720円
※調味料、米、嗜好品、外食を含みます
ひなまつりがあったとはいえ食費が高い・・・
冬の野菜高騰の打撃が大きかったです。
あとストレス発散に買ったわたしのお菓子代も。こちらは必要経費とも考えられますが、それならもう少し低コストで購入できる方法を考えたいところ。
授乳中でもできる花粉症がちょっとよくなる方法
さっき娘が私の体の上に乗っかったまま寝ました。
いつもはだっこされながら寝るのも苦手なのに、お腹の上によりかかるようにコテッと寝てしまいました。
そんな小さな変化もなんだか感慨深く感じられます。
※イメージ図
さて、3月も終わりにさしかかりますが絶賛花粉症中の私です。
杉花粉のピークは2~3月といいますが、私は毎年5月くらいまで症状が出ます。
昨年は育児を理由に引きこもりまくったおかげでなんとかこの時期をやり過ごせたのですが、今年も授乳中ということもあり薬を飲まずになんとか過ごしたいところ。
色々調べた結果、あっこれなら授乳中でも大丈夫じゃんと思ったのがこちら、
「ワセリン鼻の穴塗りたくり法」 (そのまんま)
透明の柔らかめのワセリンを小指にのせ、鼻にズボッといれて鼻穴に塗りたくるという簡単シンプルな方法です。
ネットの記事では綿棒にワセリンをぬってそれを優しく~とか書いてありましたが
ノンノン
小指でズボッが隙間なくしかも瞬時に塗ることができ簡単ですよ
しかもなかなか効果的で、鼻のむずむずやくしゃみがだいぶ楽になります。
ちゃんと気をつけて塗れば周りにも気づかれません。
この前朝起きてワセリンをぬって、夫にいってらっしゃい~とお見送りしに行ったところ何やらすごい汚いものを見るような目で見られたのですが、
鏡で確認するとめっちゃ鼻水出てる人みたいになってました(あ、また夫婦の距離感広がったな)
みなさんも塗りすぎには気をつけましょう!
1歳の子供の歯磨きを「きらい」→「好き」にした方法
娘の歯が生え始めたのは生後7か月ごろ。
小さいころから虫歯パラダイスだった私は、同じような思いを娘にはしてほしくないと徹底した歯磨き習慣を身に着けさせようと決意。
・・・が、しかし!!
こどもの歯磨きって本当に大変だ・・・
最初に大人が仕上げ磨きをするための歯ブラシで磨いていたのですがギャン泣き。
私の膝にこどもの頭を載せてあおむけで磨こうとするのですが抵抗してギャン泣き。
もう私が泣きたいしギャン泣きしたいよお(´;ω;`)
こどもちゃれんじのしまじろうグッズで「楽しく歯磨きしよう♪」みたいなグッズをもらったのですが、それも全然ダメでした。
だが着々と歯は生えてゆく。
そこでドラックストアでいろいろ見てみて、実際に試してみたらなんと地獄の歯磨きショータイムが改善しました!!
だいぶストレスが軽減されました。私の。
その商品がこれ。
こどもが自分で磨く用の歯ブラシとジェル状の歯磨き粉的なもの。
この歯ブラシのいいなって思った点が、喉の奥にグサッといかないような構造であることと、ブラシが360度に向いていること。
安全面はもちろん、ブラシが全方面に向いているので磨くのが劇的に楽になりました。
こどもの口にパクッとくわえさせて、そのままブラシを回転させるだけでだいぶ磨けます。
ぐるぐるぐる。はい!おっけー!(がさつ)
こどもも楽しそうです。
ジェル状の歯磨き粉は「ぶどう味」
においは少しお薬っぽい?でも嫌な感じではないです。
これをブラシの前面と後面に少しつけるだけでなじんでくれます。
あれだけ歯磨きを嫌がっていた娘が、自ら進んで歯磨きをするようになりました・・・
本当に一安心・・・(感激)
むしろいつまでもブラシを離さず、取りあげようとするとギャン泣き(おい)
ついでにこちらも購入。
これは使い捨てできるシート状の歯ブラシです。
「お出かけの時やこどもが歯磨きをしないで寝てしまったときに」と書かれていますが、私は仕上げ磨き用に購入。
めんどくさがりの私は仕上げ磨きでまた暴れられるのが嫌なので、サッと磨けるようにこちらも購入しておきました。
1枚1枚個別で包装されているので衛生的ですし、実際に使ってみても磨きやすい。
こどもも嫌がりません。
ただし1度磨いている途中でガブリとかまれました(悶絶)
あとこのシートは災害時にもいいなと思いました。
震災の際に、なかなか歯磨きができずそれが原因となって肺炎になりなくなる方も多いと聞きました。
子どもの防災グッズとしてこのシート歯磨きとベビーパウダーは常備しておこうと思います。